بادر
مرحبا بك أيها الزائر الكريم،
ندعوك لتسجيل في المنتدى إذا لم يسبق لك التسجيل من قبل لكي تستفيد أكثر.
أو قم بتسجيل الدخول إن كنت عضوا معنا.


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر شعبية
كتاب الدليل الشامل لكل ما يخص المخيمات الصيفية للأطفال (لتحميل)
نمودج القانون الأساسي للجمعيات (لتحميل)
تعريف الاسرة في علم الاجتماع
نمودج محضر الجمع العام التأسيسي للجمعيات (تحميل)
النشاطات التربوية وتقنيات التنشيط التربوي بالمخيم
عناوين جمعيات ذوي الاحتياجات الخاصة
تلاتة ألعاب داخلية جميلة
رحلة الى أهم المناطق السياحية في الجنوب الشرقي المغربي الجزء الأول
استعمال بقايا القماش في المعامل التربوية
كتاب الدليل الجمعوي ( لتحميل)
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بادر
 
ahmed abhari
 
zakaria
 
mariama87
 
mohamed hankrir
 
upgamez.com
 
red_dragon
 
بشائر
 
العاشق
 
رحيق الجنة
 
  تذكرني

ليس لدي حساب؟  التسجيل  |  نسيت كلمة السر؟


شاطر | 
 

 كـن صادقــا مـع نفســك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بادر

avatar

ذكر
المبادرات : 203
مستوى المبادرات : 3816
تقييم المبادرات : 0

مُساهمةموضوع: كـن صادقــا مـع نفســك   2011-01-11, 07:20

كـن صادقــا مـع نفســك
كيف تستطيع تحقيق أهدافك و الإستمرار فى حياتك و تكوين علاقات إذا لم تكن تعرف من تكون وماذا تريد ؟ لن تستطيع .الصدق مع النفس
ليست عمليه سهله, و بذل الجهد هو جزء من رحله إكتشاف ذاتك و التأكد إنك
فعلا كما تظن إنك هو. معنى أن تكون صادقا مع نفسك هو أن تتصرف بتوافق مع
شخصيتك و قيمك و معتقداتك.


لماذا يجب أن تكون صادقا مع نفسك؟

  • محاوله أن تكون شخص آخر شىء متعب و مرهق جسديا و عقليا لأقصى درجه.
    تقمص ما ليس فيك يقنعك إنك شخص غير مناسب لا يستحق الظهور أمام الأعين .
    بالطبع هذا شىء غير صحى لإحترامك لذاتك و ثقتك بنفسك.
  • تظاهرك بغير ما أنت عليه , يجعلك دائما فى حاله عدم أمان خشيه أن يكتشف أحد حقيقتك.
  • هناك من الأشخاص من يفعل مثلك وبذلك سيفهمك مباشره و يكشف شخصيتك الحقيقيه لمجرد أن يتعامل معك.
  • النفاق و الكذب و الخداع سيجعلك مرتبكا فى مواجهه نفسك, وتضيع مع الوقت حقيقتك و تصبح مريضا نفسيا.
  • السعاده و السلام النفسى يتحقق فقط عندما تكون شخصيه حقيقيه متصالحه مع نفسها.

ما الذى تحتاجه لتصبح صادقا مع نفسك ؟

  • إيمانك بإنك شىء فريد, لك مميزاتك و عيوبك كأى شخص و لكنك تتميز عنهم بما لك من مهارات و مواهب, إقبل ذلك وتعايش معه.
  • عقل متفتح للتعامل مع الصواب و الخطأ.
  • القدره على النظر للأمور بواقعيه و موضوعيه.

كيف تصبح صادقا مع نفسك ؟

  • إعرف نفسك :

إعرف من تكون فى داخلك. إعرف ما الذى تحبه و ما لا تحبه, ومن تكون , و من لا تكون. تصرف تبعا لذلك.

  • حدد أهم قدراتك و مواهبك :

قوى هذه المهاره و الموهبه فى نفسك, لأنها هبه حباك بها الله و يجب أن
تشكره بالمحافظه عليها و تنميتها. إستثمر فى هذه المهاره و الموهبه حتى
تصبح مصدر فخر و رزق لك.

  • إذا إستمريت فى المحاوله ولم تنجح لا تحبط :

إذا عملت على شىء و حاولت كثيرا و لم يكلل مجهودك
بالنجاح, لا تيأس و تشك فى قدراتك. إترك هذا الشىء, هناك أشياء غير قابله
للتحقيق و ليس العيب فيك. إبدأ شىء آخر يناسب قدراتك و مهاراتك بعد دراسته
و إستمر فى حياتك فهذه ليست نهايه العالم.

  • تمسك بما تؤمن به :

كما قال المفكر الأمريكى ماكس مالكوم" تمسك بشىء تؤمن به و إلا أى شىء
سيسقطك " . إسأل نفسك ما تصدق إنك قادر عليه؟ ما هو رأيك فى موضوع ما ؟ ما
الذى تعلمته من خبراتك؟ تمسك بما تعتقد أنه الحقيقه مهما كان بسيطا . تمسك
به وأعمل على تحقيقه و لا تسمح لأحد أن يحبطك. لا تسمح للآخرين دفعك لعمل
ما لا تحب أو تؤمن به أو يضرك أو يضر الآخرين.

  • إستمع للنصيحه:

إستمع للنصيحه و لكن لا تلغى عقلك. إدرسها جيدا و إسأل وإبحث قبل أن تطبقها.



  • لا تسمح لأحد بمنعك من التكلم :

تكلم بهدوء و ثقه و حزم و إطرح رأيك بشجاعه طالما إنك لا تتعدى الحدود و تسىء لأحد أو تهاجمه فيما قال.

  • لا تستمع للتعليقات السلبيه :

عاده ما يتأثر الشخص بما يسمع , و يصيغ سلوكه طبقا لما سمع من تعليقات
سلبيه محبطه. تجنب هؤلاء الأشخاص السلبيين. أحط نفسك بمن يدعمك بصدق و
أمانه , و يؤمنوا بالقيم التى تؤمن بها.

  • إجعل الماضى ماضى :

لا يستطيع أحد إلغاء الماضى و ما قد يكون قد إرتكبه فيه من أخطاء. و
لكن لا تجره وراءك و إلا سيدفعك لأسفل. إنسى الألم و تذكر الدروس التى
إستفدتها من هذه الأخطاء وتقدم لبناء الحاضر إستعدادا للمستقبل.

  • لا تصادق من يختلف عنك فى القيم :


قد يكونوا من زملائك أو عائلتك أو حتى جيرانك, و انت مضطر أن تتعامل
معهم. إياك و أن تبنى معهم علاقات قويه, و دعها فى حدود التعامل فقط.

  • تأكد ممن تختارهم كأصدقاء :

تأكد من الأشخاص الذى تختارهم كأصدقاء أو من الدائره المقربه إليك. لا
تنظر إليهم بمنظار وردى وترى الجميل الذى يظهر منهم فقط. أنظر بواقعيه
لمبادئهم و قيمهم التى تظهر فى سلوكهم و تعاملاتهم مع من حولهم.

  • أنظر لأصدقائك بإنفتاح و موضوعيه :


إذا لم يضيفوا هؤلاء الأصدقاء لمسه سعاده لحياتك فهم ليسوا أصدقائك.لا تجعل مشاعرك تعمى عينيك عن حقيقته لمجرد إنه صديقك و انك تحبه.

  • العلاقه دائما مزدوجه الطريق :

يجب أن يعطى الإنسان كما يأخذ. إذا كان الصديق ممن يستفيدوا من كل شىء
و لا يعطى أى شىء فى المقابل كن صادقا مع نفسك و إبتعد عنه فورا.هذا ليس
صديق أنما شخص يستغلك.

  • كن صادقا مع القيم التى تعيشها :

التفاحه لا تسقط بعيدا عن شجرتها. إذا لم تلحظ القيم السيئه التى نقلها
إليك والديك من الصغر, لقد كبرت الآن و فهمت إذا لم تستطع أنت معالجه ذلك,
إلجأ لمتخصص يساعدك فى التخلص من هذه القيم و بناء قيم تٌصلح من حالك, دون
أن تسىء لوالديك.

  • إفعل ما يفيدك و لا يضرأحد :

ما الذى تحب عمله ؟ ما الذى يساعك على الشعور بالراحه ؟ هل هذه
الأشياء تسىء لغيرك أو تضر أحد؟ إذا لم يكن ما تفعله لتسعد نفسك يسىء
لأحد, إفعله و أنت مطمئن. لا تغفل حق الآخرين أيضا فى أن يسعدوا و يشعروا
بالراحه. كن صادقا و تأكد من أن ما تحب عمله لا يضر أو يسىء لأحد.
المصدر: د. نبيهه جابر


study study study

cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://badir.moontada.com
 
كـن صادقــا مـع نفســك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بادر :: 
الرواق الإجتماعي
 :: قسم التنمية الداتية
-
انتقل الى: